INDYWIDUALNA WSPÓŁPRACA 3-MIESIĘCZNA

650,00 

Ważne informacje przed rozpoczęciem współpracy:

  • Wymagane badania, co najmniej: morfologia, TSH, lipidogram, glukoza na czczo (mogą być wykonane do 6 msc przed współpracą).
  • Czas trwania konsultacji: ok. 75 minut.
  • Konsultacje odbywają się telefonicznie, poprzez wideokonferencję lub stacjonarnie w moim gabinecie (do uzgodnienia).
  • Konsultacja nie kończy się ułożeniem planu żywieniowego.
  • Nie prowadzę konsultacji m.in. z pacjentami onkologicznymi, osobami chorymi na cukrzycę typu 1, osobami ze schorzeniami nerek, osobami z fenyloketonurią, dziećmi i niemowlętami.
  • W uzasadnionych przypadkach mogę odmówić podjęcia współpracy (np. nieosiągalne oczekiwania pacjenta, stan zdrowia).
  • W trakcie trwania współpracy jest możliwość dwukrotnej modyfikacji planu żywieniowego.

SKU: WI-02 Kategoria:

Doskonała opcja, jeśli zależy Ci na indywidualnym planie oraz bieżącym wsparciu w uzyskaniu celu, którego osiągnięcie może wymagać dłuższego czasu.

Współpraca indywidualna jest formą współpracy, podczas której wspólnie będziemy dążyć do osiągnięcia Twoich celów i pracować nad wypracowaniem zdrowych nawyków żywieniowych.

Współpraca indywidualna jest odpowiednią dla Ciebie opcją, jeżeli:

  • chcesz nauczyć się zdrowo odżywiać,
  • zależy Ci na poprawie zdrowia, samopoczucia i sylwetki,
  • chcesz dostosować dietę do swojego planu treningowego,
  • potrzebujesz diety dostosowanej do Twoich preferencji i możliwości,
  • wciąż bezskutecznie szukasz diety idealnej dla siebie,
  • nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych potraw.

Zakres współpracy indywidualnej

3-miesięczna współpraca indywidualna obejmuje:

  • 7 konsultacje (wstępną i sześć kontrolnych) w formie on-line lub stacjonarnej,
  • przygotuję dla Ciebie 3 indywidualne, dostosowane do Twoich preferencji i możliwości 7-dniowe jadłospisy lub schemat żywienia,
  • dopasowany plan suplementacji,
  • indywidualne zalecenia żywieniowe,
  • materiały do ćwiczeń,
  • stały kontakt mailowy lub poprzez wybrany komunikator,
  • kontrolę efektów/trudności i cotygodniowe raporty.

Współpraca indywidualna krok po kroku

  • Decyzja – jeżeli zdecydowałaś/eś się skorzystać z indywidualnej współpracy dietetycznej dodaj ją do koszyka i opłać zamówienie.
  • Ankieta i dzienniczek* – na maila, który podałaś/eś przy zakupie otrzymasz do wypełnienia kwestionariusz żywieniowy w formie on-line oraz wzór dzienniczka żywieniowego.
  • Termin konsultacji – po zakupie otrzymasz również link do mojego kalendarza, aby wybrać i zarezerwować dogodny dla Ciebie termin pierwszej konsultacji.
  • Konsultacja on-line – konsultacja odbywa się w wybranym terminie, telefonicznie, poprzez Google Meet lub Skype.
  • Jadłospis i zalecenia – w ciągu 7 dni roboczych od zakończenia konsultacji przygotuję i odeślę przygotowany dla Ciebie plan żywieniowy/schemat wraz z zaleceniami oraz ewentualną suplementacją.
  • Kontakt online– w trakcie trwania współpracy jesteśmy w kontakcie (komunikujemy się poprzez e-mail i/lub wybrany komunikator), abyś zawsze miał/a możliwość zadania pytania bądź rozwiania pojawiających się w trakcie wątpliwości.
  • Kontrola postępów – w trakcie trwania współpracy proszę o cotygodniowe raporty, w których podsumowujesz swoje postępy i samopoczucie, aby mieć pewność, że idziemy w dobrym kierunku. Na ich podstawie jest możliwość wprowadzania zmian do planu na poziomie kaloryczności i makroskładników, aby jeszcze bardziej dostosować plan do Ciebie i Twojego celu.
  • Konsultacje kontrolne – co dwa tygodnie widzimy się na konsultacji kontrolnej (w formie on-line lub stacjonarnie), której termin ustalamy na konsultacji poprzedniej.
  • Zakończenie współpracy – możesz dalej działać sam/a, opierając się na planie i przygotowanych zaleceniach oraz na zdobytej wiedzy, a możesz także przedłużyć naszą współpracę, jeżeli nie czujesz się jeszcze pewnie.

* Należy je do mnie odesłać najpóźniej na 24h przed zaplanowaną konsultacją (na maila: agata@drdietka.pl).  W przeciwnym wypadku konsultacja w zarezerwowanym terminie zostaje odwołana i zostaje przeniesiona na termin zaproponowany przeze mnie.

Korzyści

Podczas trwania współpracy:

  • wybierzemy najlepsze dla Ciebie rozwiązania, które pozwolą Ci uzyskać zamierzone efekty i osiągnąć założone cele,
  • przygotuję dla Ciebie indywidualny, dostosowany do Twoich preferencji i możliwości 7-dniowy jadłospis lub schemat żywienia,
  • wypracujemy zdrowe nawyki, które będą sprzyjały osiągnięciu Twoich celów,
  • nauczysz się jak komponować posiłki, aby zawierały wszystko, czego potrzebuje Twoje ciało,
  • pokażę Ci, że aby cieszyć się efektami, nie musisz rezygnować ze wszystkiego,
  • będziemy w stałym kontakcie, w razie gdybyś miał/a pytania bądź wątpliwości.
Shopping Cart