Karty pracy dla dietetyka

to zbiór gotowych ćwiczeń ułatwiających i umożliwiających skuteczną współpracę z pacjentem.

Karty pracy przeznaczone są głównie dla dietetyków i psychodietetyków, którzy chcą jak najbardziej zaangażować swoich pacjentów w proces zmiany nawyków.

Wykorzystanie kart umożliwia jeszcze skuteczniejszą komunikację i pracę z pacjentem. Wykorzystanie ich podczas wizyt nie tylko zwiększa świadomość pacjentów, ale również znacząco usprawnia przebieg konsultacji dietetycznej.

Dzięki wykorzystaniu kart w procesie zmiany nawyków , Twój pacjent będzie w niego cały czas zaangażowany i nie będzie miał wrażenia wychodzenia “z pustymi rękami” z gabinetu dietetyka.

Zestaw kart pracy to unikalne narzędzie, które wspiera dietetyków w pracy z pacjentami, łącząc aspekty dietetyczne z psychodietetycznymi. Zawiera szereg ćwiczeń, które pomagają pacjentom nie tylko w planowaniu zdrowych posiłków, ale także w zrozumieniu i zarządzaniu emocjonalnym jedzeniem, radzeniu sobie z zachciankami oraz budowaniu trwałej motywacji do wprowadzania zdrowych nawyków. Materiały te są nieocenionym wsparciem w pracy z osobami, które zmagają się z między innymi z emocjonalnymi aspektami jedzenia, nadmiernym stresem oraz trudnościami w utrzymaniu diety.

 

Cechy produktu:

• 40 kart pracy do wydruku w formacie PDF, co umożliwia łatwe wykorzystanie ich zarówno w gabinecie, jak i w pracy zdalnej. Możliwość wydrukowania materiałów pozwala na personalizację i częste korzystanie z nich w różnych sesjach terapeutycznych.
• Każde ćwiczenie znajduje się w osobnym pliku PDF, co umożliwia także udostępnianie wybranych kart pacjentowi przez Internet.
• Elastyczność użytkowania: Karty można wydrukować w dowolnej ilości, co daje możliwość ich wielokrotnego używania i dostosowywania do zmieniających się potrzeb pacjenta.
• Wygodna praca z pacjentem: Pacjent może zabrać karty do domu, co wspiera proces samodzielnej pracy nad nawykami i refleksji między sesjami.
• Uniwersalna, neutralna kolorystyka i styl, co umożliwia dostosowanie kart pracy do Twojej marki oraz oszczędza kolorowy toner podczas wydruku.

Korzyści:

1. Personalizacja procesu edukacyjnego. Karty pracy pozwalają dietetykom dostosować materiały do indywidualnych potrzeb pacjenta. Każde ćwiczenie można łatwo modyfikować w zależności od celów dietetycznych, czy potrzeb pacjenta.
2. Interaktywność i zaangażowanie pacjenta. Zamiast jedynie słuchać zaleceń, pacjent ma możliwość aktywnego uczestniczenia w procesie edukacyjnym. Wypełnianie kart pracy pomaga lepiej zrozumieć zalecenia dietetyczne i skupić się na ich wdrażaniu w życie.
3. Monitorowanie postępów. Karty pracy pozwalają na łatwe śledzenie postępów pacjenta w zakresie realizacji celów. Pacjent może na bieżąco zapisywać swoje wyniki, co ułatwia dietetykowi ocenę skuteczności zaleceń oraz wprowadzanie ewentualnych modyfikacji.
4. Edukacja i samodzielność pacjenta. Ćwiczenia zawarte w kartach pracy pomagają pacjentowi samodzielnie analizować swoje nawyki żywieniowe, identyfikować mocne strony i obszary do poprawy. Dzięki temu pacjent staje się bardziej świadomy swoich wyborów i zyskuje narzędzia do długofalowej pracy nad swoimi nawykami.
5. Kompleksowość i wszechstronność. Zestaw kart obejmuje szeroki zakres tematów, takich jak bilansowanie diety, radzenie sobie z pokusami, ocenianie wpływu diety na samopoczucie, wyznaczanie celów czy tworzenie asertywnych komunikatów. Dzięki temu nadaje się dla różnych grup pacjentów, niezależnie od wieku czy stanu zdrowia.
6. Łączenie aspektów dietetycznych i psychodietetycznych. Karty pracy uwzględniają zarówno fizyczne, jak i psychiczne aspekty zdrowego odżywiania, pomagając pacjentom zrozumieć, jak emocje wpływają na ich wybory żywieniowe. Takie kompleksowe podejście sprzyja trwałym zmianom nawyków.
7. Holistyczne podejście do zdrowia. Karty pracy pomagają pacjentom nie tylko w kwestiach żywieniowych, ale także w budowaniu ogólnej równowagi psychicznej. Praca nad emocjami, stresami i motywacją wspiera osiąganie długoterminowych celów zdrowotnych i psychicznych.
8. Zarządzanie zachciankami i impulsami. Karty pracy oferują techniki i strategie, które pomagają pacjentom skutecznie radzić sobie z nagłymi zachciankami i pokusami. Pomagają również wypracować umiejętności podejmowania bardziej świadomych wyborów żywieniowych w trudnych momentach.
9. Budowanie motywacji i wyznaczanie celów. Materiały oferują ćwiczenia na wyznaczanie celów dietetycznych oraz psychologicznych, które są realistyczne, mierzalne i osiągalne. Pomagają w budowaniu motywacji oraz utrzymaniu zaangażowania w długofalowej pracy nad zdrowiem i sylwetką.
10. Wspieranie samoświadomości. Karty umożliwiają pacjentowi lepsze zrozumienie swoich emocji i mechanizmów stojących za jego wyborami żywieniowymi. Dzięki regularnemu wypełnianiu ćwiczeń pacjent staje się bardziej świadomy swoich nawyków, co jest pierwszym krokiem do wprowadzenia trwałych zmian.

Dla kogo są karty pracy?

• Dietetycy i psychodietetycy.  Materiały stanowią doskonałe wsparcie w pracy z pacjentami, umożliwiając jednoczesne rozwiązywanie problemów związanych z emocjonalnym jedzeniem, nawykami żywieniowymi i motywacją.
• Pacjenci. Zestaw ćwiczeń jest przeznaczony zarówno dla osób, które chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe, jak i tych,  które spożywają jedzenie w odpowiedzi na stres, emocje lub negatywne uczucia, pomagając im zrozumieć mechanizmy tego zjawiska i skutecznie zarządzać swoimi emocjami.
• Osoby pragnące wprowadzić trwałe zmiany w nawykach żywieniowych. Pacjenci, którzy chcą nie tylko schudnąć, ale także na stałe poprawić swoje podejście do jedzenia, zbudować motywację do zdrowego stylu życia i wyznaczać realistyczne cele.

Dla kogo nie są karty pracy?

• Dla dietetyków, którzy pracują ze swoimi pacjentami wyłącznie na podstawie ścisłych diet i jadłospisów.
• Dla osób, które nie są gotowe na pracę nad emocjami związanymi z jedzeniem. Karty pracy mają na celu pomoc pacjentom w zrozumieniu swoich emocji i nawyków związanych z jedzeniem. Jeśli pacjent nie jest gotowy na refleksję nad swoimi emocjami lub nie chce angażować się w proces zmiany nawyków żywieniowych, materiały mogą nie przynieść oczekiwanych rezultatów.
• Dla pacjentów, którzy szukają szybkich rozwiązań. Karty pracy promują długofalową zmianę nawyków, samodzielną refleksję i świadome podejście do jedzenia. Osoby poszukujące „szybkich diet” lub natychmiastowych rezultatów mogą nie być zainteresowane metodą, która angażuje je w proces edukacyjny i zmiany na poziomie psychologicznym.
• Dla osób preferujących podejście oparte na ścisłych zaleceniach dietetycznych, bez elementów psychologicznych. Karty łączą dietetykę z psychodietetyką, więc mogą nie odpowiadać pacjentom, którzy szukają wyłącznie wskazówek dotyczących samej diety i nie potrzebują wsparcia w zakresie emocjonalnego jedzenia, motywacji czy radzenia sobie z trudnymi sytuacjami związanymi z jedzeniem.

Mocne strony kart pracy dla dietetyka:

• Przystępność i łatwość użycia. Karty pracy zostały zaprojektowane w sposób intuicyjny, co sprawia, że są łatwe w użyciu zarówno przez dietetyków, jak i przez pacjentów.
• Wsparcie w procesie zmian. Pomagają pacjentom przejść od teoretycznej wiedzy o zdrowym odżywianiu do praktycznego wdrażania zdrowych nawyków w codziennym życiu.
• Kompleksowe podejście do zdrowia. Karty pracy łączą w sobie dietetyczne i psychologiczne aspekty zdrowia, pomagając pacjentom zrozumieć, jak emocje wpływają na ich wybory żywieniowe oraz jak utrzymać zdrową dietę w dłuższym czasie.
• Interaktywność i refleksja. Ćwiczenia zachęcają do aktywnego uczestnictwa, refleksji i samodzielnego analizowania swoich emocji oraz nawyków, co prowadzi do głębszej zmiany i większej trwałości efektów.
• Personalizacja procesu terapeutycznego. Dzięki elastyczności w dostosowywaniu ćwiczeń do indywidualnych potrzeb pacjenta, dietetyk może skutecznie wspierać każdy etap pracy – zarówno w kwestiach żywieniowych, jak i psychicznych.
• Wsparcie w pracy z trudnymi emocjami. Karty pracy oferują konkretne narzędzia do zarządzania emocjami i zachciankami, co może być kluczowe w procesie zmiany nawyków, zwłaszcza u osób z tendencjami do emocjonalnego jedzenia.
• Zwiększona motywacja. Karty pomagają w tworzeniu realistycznych celów i planów działania, co pozytywnie wpływa na motywację pacjenta oraz jego zaangażowanie w długofalowy proces zmian.

Jakie karty pracy znajdziesz w środku?

1. Dzienniczek żywienia.
2. Funkcje jedzenia.
3. Jak bilansować posiłki?
4. Cechy charakteru.
5. Moje zasoby.
6. Skala głodu i sytości.
7. Dzienniczek samoobserwacji.
8. Jak odróżnić głód od zachcianki?
9. Moje sukcesy.
10. Problematyczne zachowania.
11. Punkty krytyczne.
12. Dlaczego zjadłam więcej niż powinnam?
13. Dlaczego zjadłem więcej niż powinienem?
14. Emocje – lista.
15. Myśli wspierające i myśli sabotujące
16. Myśli sabotujące i myśli alternatywne.
17. Jak ograniczyć jedzenie słodyczy?
18. Kontrola nad jedzeniem.
19. Cele – wyznaczanie celu.
20. Cele – wyznaczanie celu i obszarów pracy.
21. Cele – sprecyzowanie priorytetów.
22. Cele – plan działania.
23. Cele – jak skutecznie realizować swój cel? Metoda WOOP
24. Karta korzyści.
25. Od minusów do plusów.
26. Plusy i minusy zmiany.
27. Przeszkody na drodze do zmiany.
28. Motywacja – metoda zarządzania strachem.
29. Motywacja – jak przestać się bać i zacząć działać?
30. Motywacja – jak skutecznie się motywować?
31. Motywacja – znajdź swoją motywację – metoda Pantalona.
32. Asertywność – Jak tworzyć komunikaty asertywne?
33. Asertywność – lista praw.
34. Checklista dobrych nawyków.
35. Koło nawyków.
36. Miesiąc wyzwań.
37. Nawykownik.
38. Planner dzienny.
39. Planner tygodniowy.
40. Śledzik nawyków.

Materiały edukacyjne w formie kart pracy to innowacyjne narzędzie, które łączy aspekty psychodietetyczne i dietetyczne w jednym wszechstronnym produkcie. Pomagają pacjentom zrozumieć emocjonalne mechanizmy jedzenia, radzić sobie z trudnymi emocjami, zarządzać zachciankami i skutecznie budować motywację do trwałych zmian. To idealne wsparcie w pracy dietetyków i psychodietetyków, które wspiera holistyczne podejście do zdrowia, motywując pacjentów do świadomego podejścia do jedzenia oraz osiągania zdrowotnych celów na poziomie zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym.

Jeżeli potrzebujesz fakturę – napisz dane do faktury w uwagach do zamówienia.

A jeżeli chcesz wiedzieć jak wykorzystywać karty pracy w praktyce zapraszam na mojego instagrama