Dieta na początek (współpraca dietetyczna 1 msc)

Miesięczna współpraca indywidualna krok po kroku

1. Decyzja – jeżeli zdecydowałaś się skorzystać z indywidualnej współpracy dietetycznej dodaj ją do koszyka i opłać zamówienie.
2. Termin konsultacji – po zakupie wejdź w kalendarz i zarezerwuj dogodny dla Ciebie termin pierwszej konsultacji.
3. Kwestionariusz dietetyczny – po opłaceniu zamówienia wypełnij kwestionariusz, który prześlę Ci na maila, dzięki niemu lepiej Cię poznam jeszcze przed konsultacją. Kwestionariusz wypełnij najpóźniej 24h przed planowaną konsultacją, inaczej zostanie ona odwołana!
4. Konsultacja on-line – konsultacja odbywa się w wybranym terminie, poprzez Google Meet. Istnieje możliwość jednorazowego jej przełożenia (jednak, jeżeli uprzedzisz mnie o tym na 24h przed).
5. Dostęp do aplikacji – po zakończeniu konsultacji, na swojego maila dostaniesz zaproszenie do aplikacji Avodiet, gdzie będziesz mieć dostęp do swojej diety, pomiarów oraz czatu z dietetykiem.
6. Jadłospis i zalecenia – w ciągu 7 dni roboczych od zakończenia konsultacji przygotuję i odeślę przygotowaną dla Ciebie dietę wraz z zaleceniami oraz ewentualną suplementacją.
7. Kontakt online– w trakcie trwania współpracy jesteśmy w kontakcie (komunikujemy się poprzez czat w aplikacji Avodiet), abyś zawsze miał/a możliwość zadania pytania bądź rozwiania pojawiających się w trakcie wątpliwości.
8. Kontrola postępów – w trakcie trwania współpracy proszę o cotygodniowe raporty (poprzez uzupełnienie pomiarów w aplikacji oraz krótkiej ankiety), w których podsumowujesz swoje postępy i samopoczucie, aby mieć pewność, że idziemy w dobrym kierunku. Na ich podstawie jest możliwość wprowadzania zmian do planu na poziomie kaloryczności i makroskładników, aby jeszcze bardziej dostosować plan do Ciebie i Twojego celu.
9. Zakończenie współpracy – możesz dalej działać sama, opierając się na planie i przygotowanych zaleceniach oraz na zdobytej wiedzy, a możesz także przedłużyć naszą współpracę, jeżeli nie czujesz się jeszcze pewnie.