Dieta na początek (współpraca dietetyczna 1 msc)

350,00 

Poprzednia najniższa cena: 350,00 .

Ważne informacje przed rozpoczęciem współpracy:

  • Wymagane badania krwi (w zakładce „do pobrania” znajdziesz informacje o badaniach i jak się do nich przygotować).
  • Czas trwania konsultacji: 60 minut.
  • Konsultacje odbywają się poprzez wideokonferencję.
  • Nie prowadzę konsultacji m.in. z pacjentami onkologicznymi, osobami chorymi na cukrzycę typu 1, osobami ze schorzeniami nerek, osobami z fenyloketonurią, zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia), dziećmi i niemowlętami.
  • W uzasadnionych przypadkach mogę odmówić podjęcia współpracy (np. nieosiągalne oczekiwania pacjenta, stan zdrowia).
SKU: WI-01 Kategoria:

Miesięczna współpraca dietetyczna on-line to doskonała opcja, jeśli zależy Ci na indywidualnej diecie oraz bieżącym wsparciu w uzyskaniu celu, którego osiągnięcie może wymagać dłuższego czasu.

Podczas współpracy wspólnie będziemy dążyć do osiągnięcia Twoich celów i pracować nad wypracowaniem zdrowych nawyków żywieniowych.

Indywidualna współpraca dietetyczna jest odpowiednią dla Ciebie opcją, jeżeli:

  • chcesz nauczyć się zdrowo odżywiać,
  • zależy Ci na poprawie zdrowia, samopoczucia i sylwetki,
  • chcesz dostosować dietę do swojego planu treningowego,
  • potrzebujesz diety dostosowanej do Twoich preferencji i możliwości,
  • wciąż bezskutecznie szukasz diety idealnej dla siebie,
  • nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych potraw.

Zakres współpracy indywidualnej

Miesięczna współpraca indywidualna obejmuje:

  • 1x spersonalizowany 7-dniowy jadłospis do stosowania przez 1 miesiąc – nowy jadłospis w każdym, kolejnym miesiącu,
  • 1x konsultacja wideo z dietetykiem (60 minut),
  • indywidualnie dobrane zalecenia dietetyczne,
  • listę zakupów,
  • dostęp do aplikacji mobilnej na czas trwania współpracy,
  • wymianę posiłków w aplikacji,
  • regularny kontakt i wsparcie dietetyka,
  • analizę i monitorowanie postępów (cotygodniowe raporty),
  • czat z dietetykiem w aplikacji,
  • dopasowany plan suplementacji,
  • karty pracy,
  • listę wymienników,
  • możliwość dwóch zmian w diecie w ciągu miesiąca.

Miesięczna współpraca indywidualna krok po kroku

  1. Decyzja – jeżeli zdecydowałaś się skorzystać z indywidualnej współpracy dietetycznej dodaj ją do koszyka i opłać zamówienie.
  2. Termin konsultacji – po zakupie wejdź w kalendarz i zarezerwuj dogodny dla Ciebie termin pierwszej konsultacji.
  3. Kwestionariusz dietetyczny – po opłaceniu zamówienia wypełnij kwestionariusz, dzięki któremu lepiej Cię poznam jeszcze przed konsultacją. Kwestionariusz wypełnij najpóźniej 12h przed planowaną konsultacją, inaczej zostanie ona odwołana!
  4. Konsultacja on-line – konsultacja odbywa się w wybranym terminie, telefonicznie lub poprzez Google Meet. Istnieje możliwość jednorazowego jej przełożenia (jednak, jeżeli uprzedzisz mnie o tym na 24h przed).
  5. Dostęp do aplikacji – po zakończeniu konsultacji, na swojego maila dostaniesz zaproszenie do aplikacji Avodiet, gdzie będziesz mieć dostęp do swojej diety, pomiarów oraz czatu z dietetykiem.
  6. Jadłospis i zalecenia – w ciągu 7 dni roboczych od zakończenia konsultacji przygotuję i odeślę przygotowaną dla Ciebie dietę wraz z zaleceniami oraz ewentualną suplementacją.
  7. Kontakt online– w trakcie trwania współpracy jesteśmy w kontakcie (komunikujemy się poprzez czat w aplikacji Avodiet), abyś zawsze miał/a możliwość zadania pytania bądź rozwiania pojawiających się w trakcie wątpliwości.
  8. Kontrola postępów – w trakcie trwania współpracy proszę o cotygodniowe raporty (poprzez uzupełnienie pomiarów w aplikacji oraz krótkiej ankiety), w których podsumowujesz swoje postępy i samopoczucie, aby mieć pewność, że idziemy w dobrym kierunku. Na ich podstawie jest możliwość wprowadzania zmian do planu na poziomie kaloryczności i makroskładników, aby jeszcze bardziej dostosować plan do Ciebie i Twojego celu.
  9. Zakończenie współpracy – możesz dalej działać sama, opierając się na planie i przygotowanych zaleceniach oraz na zdobytej wiedzy, a możesz także przedłużyć naszą współpracę, jeżeli nie czujesz się jeszcze pewnie.

Korzyści

Podczas trwania współpracy:

  • wybierzemy najlepsze dla Ciebie rozwiązania, które pozwolą Ci uzyskać zamierzone efekty i osiągnąć założone cele,
  • przygotuję dla Ciebie indywidualny, dostosowany do Twoich preferencji i możliwości 7-dniowy jadłospis lub schemat żywienia,
  • wypracujemy zdrowe nawyki, które będą sprzyjały osiągnięciu Twoich celów,
  • nauczysz się jak komponować posiłki, aby zawierały wszystko, czego potrzebuje Twoje ciało,
  • pokażę Ci, że aby cieszyć się efektami, nie musisz rezygnować ze wszystkiego,
  • będziemy w stałym kontakcie, w razie gdybyś miał/a pytania bądź wątpliwości.

Może spodoba się również…

Shopping Cart