Dieta na początek (współpraca dietetyczna 1 msc)

Miesięczna współpraca indywidualna krok po kroku

1. Decyzja – jeżeli zdecydowałaś się skorzystać z indywidualnej współpracy dietetycznej dodaj ją do koszyka i opłać zamówienie.
2. Termin konsultacji – po zakupie wejdź w kalendarz i zarezerwuj dogodny dla Ciebie termin pierwszej konsultacji.
3. Kwestionariusz dietetyczny – po opłaceniu zamówienia wypełnij kwestionariusz, dzięki któremu lepiej Cię poznam jeszcze przed konsultacją. Kwestionariusz wypełnij najpóźniej 12h przed planowaną konsultacją, inaczej zostanie ona odwołana!
4. Konsultacja on-line – konsultacja odbywa się w wybranym terminie, telefonicznie lub poprzez Google Meet. Istnieje możliwość jednorazowego jej przełożenia (jednak, jeżeli uprzedzisz mnie o tym na 24h przed).
5. Dostęp do aplikacji – po zakończeniu konsultacji, na swojego maila dostaniesz zaproszenie do aplikacji Avodiet, gdzie będziesz mieć dostęp do swojej diety, pomiarów oraz czatu z dietetykiem.
6. Jadłospis i zalecenia – w ciągu 7 dni roboczych od zakończenia konsultacji przygotuję i odeślę przygotowaną dla Ciebie dietę wraz z zaleceniami oraz ewentualną suplementacją.
7. Kontakt online– w trakcie trwania współpracy jesteśmy w kontakcie (komunikujemy się poprzez czat w aplikacji Avodiet), abyś zawsze miał/a możliwość zadania pytania bądź rozwiania pojawiających się w trakcie wątpliwości.
8. Kontrola postępów – w trakcie trwania współpracy proszę o cotygodniowe raporty (poprzez uzupełnienie pomiarów w aplikacji oraz krótkiej ankiety), w których podsumowujesz swoje postępy i samopoczucie, aby mieć pewność, że idziemy w dobrym kierunku. Na ich podstawie jest możliwość wprowadzania zmian do planu na poziomie kaloryczności i makroskładników, aby jeszcze bardziej dostosować plan do Ciebie i Twojego celu.
9. Zakończenie współpracy – możesz dalej działać sama, opierając się na planie i przygotowanych zaleceniach oraz na zdobytej wiedzy, a możesz także przedłużyć naszą współpracę, jeżeli nie czujesz się jeszcze pewnie.